市面上充斥著各式各樣的床墊，聲稱適合老年人，但真相是什麼？許多床墊根本無法滿足老年人的特殊需求，從而導致睡眠質量下降和身體不適。
當涉及到老年人的睡眠，選擇錯誤的床墊可能比想象的要嚴重得多。不僅僅是關於舒適度的問題，錯誤的床墊選擇可以加劇疼痛，阻礙血液循環，甚至對脊椎健康造成長期的負面影響。
面對年齡的增長和相應的身體變化，一個專為老年人設計的床墊不僅是一項投資，更是我們健康睡眠的保障。
如果你正尋找一款能提供非凡舒適度、支撐力，以及幫助減少轉身困難的床墊。本文將深入探討如何選擇最適合老年人需求的床墊，讓你和你所愛的長者每夜都能享受到優質的睡眠。
一次搞清，四個老人床墊選擇要點
老人床墊第一要點：台灣老人床墊價位
台灣老人床墊的價位範圍相當廣泛，根據不同的品牌、材質、功能以及銷售渠道，價格可以從幾千台幣到數萬台幣不等。例如，根據BigGo的比價網站，老人床墊的價格推薦共有2,757筆商品，顯示出市場上有多種選擇和價格區間。
- 一般來説，薄型床墊為數千元不等。
- 大型床墊和電動床墊則是數萬元不等。
台灣老人床墊的價位從幾千台幣到數萬台幣都有，消費者可以根據自己的預算和需求來選擇合適的產品。
延伸閲讀：台中床墊工廠直營推薦：平價優質選擇
老人床墊第二要點：床墊材質與類型
其實我認爲材質與類型太過五花八門，所以與其選擇特定一個最好的材質，其實應該是專注在 1. 預算價格 2. 支撐性 3. 行動便利度（通常藉由床架幫助） 4. 透氣性 5. 個人或病情特殊需求。
這一章節我們只針對材質的一些議題做討論，和類型簡單比較瞭解，再接下來章節會更重要。
乳膠材質就是最好嗎？
乳膠床墊因獨特的特性和優點，被許多店家視為高品質的床墊選擇。然而，是否可以一概而論地說乳膠材質就是最好的，這需要從多個角度來考量。
乳膠床墊的優點
- Q彈支撐：乳膠床墊提供良好的支撐力和包覆性，能夠根據身體的曲線和壓力區域提供最佳支撐，有效分散身體壓力，提供舒適的睡眠。
- 抗菌防螨：天然乳膠內含植物性蛋白，能夠有效抗菌防螨，適合嬰兒與過敏體質的人。
乳膠床墊的缺點
- 不耐高溫與紫外線：乳膠材質不耐高溫和紫外線，長時間曝曬可能會導致老化和脫屑。
- 躺感較為單一：乳膠床墊的軟硬度較為單一，可能不適合所有人的偏好。
- 價格：天然乳膠床墊的價格通常較高，對於預算有限的消費者來說，可能會是一個考量因素
老人床墊的常見類型比較表
| 床墊類型 | 支撐性 | 舒適度 | 溫度調節 | 易於清潔 | 適合長者的理由 |
|---|---|---|---|---|---|
| 記憶泡綿床墊 | 高 | 中至高 | 中 | 中 | 良好的支撐，減少翻身時的干擾 |
| 獨立筒彈簧床墊 | 中至高 | 中 | 高 | 高 | 優越的通風，減少悶熱感 |
| 混合床墊 | 高 | 高 | 中至高 | 中至高 | 結合記憶泡綿和彈簧的優點 |
| 氣墊床墊 | 可調節 | 可調節 | 中 | 中 | 可根據需要調節硬度 |
| 凝膠床墊 | 中 | 高 | 高 | 中 | 提供涼爽睡眠環境 |
老人床墊第三要點：床墊硬度與支撐度
支撐力對老人關節問題的重要性
床墊的支撐力對老人來說至關重要，特別是對於那些有關節問題的長輩。隨著年齡的增長，老年人可能會經歷肌肉和骨骼功能的下降，這使得他們需要一個能夠提供足夠支撐的床墊來維持穩定的睡眠姿勢，並幫助緩解背部、頸部和關節的不適。
一個良好的床墊應該能夠適當地支撐身體，特別是脊椎的自然曲線，以避免關節壓力和脊椎變形。
過硬的床墊可能會對肩部和臀部造成過多壓力，導致腰部和大腿懸空，這對於有骨質疏鬆或關節問題的老人來說，可能會使他們夜間因疼痛而翻來覆去，影響睡眠質量。
另一方面，如果床墊過於軟，則可能無法提供足夠的支撐力，導致身體凹陷，壓迫血管，影響血液循環，並可能增加心血管疾病的風險。
老年人應該睡在硬床墊上還是軟床墊上？
在台灣，關於老年人選擇床墊的硬度這個問題，其實沒有一個絕對的答案。老年人是不是應該睡在硬床墊上還是軟床墊上，這完全取決於個人的健康狀況和睡眠習慣。
硬床墊提供更好的支撐性，對於需要脊椎正確排列的人來說，這是一個不錯的選擇。尤其對於那些背部疼痛的老年人，硬床墊能夠給予更多的支撐，幫助減少疼痛。但是，如果老年人的身體比較瘦弱，或者是喜歡側睡的話，太硬的床墊可能會讓他們感到不適。
另一方面，軟床墊則提供了更好的壓力分散性能，對於有關節炎或是肌肉疼痛的老年人來說，軟床墊可能更加舒適。但過於軟的床墊可能缺乏足夠的支撐性，對於某些老年人來說，可能會加重背痛問題。
這邊分享我的另一篇文章《床墊選擇實戰指南：獨立筒、乳膠、記憶泡棉，如何選擇才不後悔？》關於硬度的更多資訊與選擇：
一般來説，床墊軟硬度影響了3個面向：
- 脊椎健康
- 睡眠姿勢
- 睡眠品質
想像一下沉浸在一個完美貼合你身體的床墊中，支撐著你脊椎的每一個曲線。這不僅僅是舒適；它關於最小化肌肉緊張和壓力點，導致更好的睡眠品質並減輕疼痛。
反過來說，一個太軟的床墊可能導致一種下沉的感覺，特別是在腰部和臀部周圍。這可能使你的脊椎以不自然的方式彎曲，拉伸本應放鬆的肌肉。結果呢？睡眠品質差，可能醒來時感覺就像跑了一場馬拉松，全身酸痛。
那麼，有試過睡在硬邦邦的床墊上嗎？就像床墊在反抗一樣，對身體較重部分，如肩膀和臀部，產生壓力點。你可能會發現自己不停地翻來覆去，試圖找到舒適的姿勢，這可能會大大削減你的休息時間。
研究表明，中等偏硬的床墊可能是那些遭受肩膀和背部疼痛的人的最佳選擇，提供一種可以改善睡眠品質的平衡。從不同的角度來看，另外也取決於你的體重、偏好的睡眠姿勢和健康狀況。例如，體重較輕的人可能傾向於較軟的床墊，而體重較重的人可能從較硬的選擇中受益。
根據體重選擇硬度
- 輕於55公斤：建議選擇柔軟的床墊，因為較輕的體重不會使床墊過度下沉，柔軟的床墊可以提供足夠的舒適感和支撐。
- 55公斤至85公斤：適合選擇中等硬度的床墊，這樣的硬度可以提供適當的支撐，同時也能夠提供足夠的舒適感。
- 超過85公斤：建議選擇較硬的床墊，因為較重的體重需要更強的支撐來防止床墊過度下沉，從而保持脊椎的自然曲線。
根據個人睡姿選擇硬度
- 仰睡者：適合中等到硬的床墊，以提供足夠的支撐
- 側睡者：可能需要較軟的床墊，以減少肩膀和臀部的壓力點
- 趴睡者：建議選擇硬度較高的床墊，以避免腰部下沉造成脊椎彎曲
延伸閲讀：《床墊選擇實戰指南：獨立筒、乳膠、記憶泡棉，如何選擇才不後悔？》
老人床墊第四要點：床墊透氣性
床墊透氣性對退化血管和血液循環的影響
我的看法是，一般透氣比較弱，比如平價的乳膠、記憶泡棉容易聚熱不推薦。除非有特定設計與材質針對性改善。
因爲一個透氣性好的床墊提供老人銀髮族以下幾個方面的重要幫助：
- 保持身體涼爽：透氣性好的床墊可以幫助調節體溫，避免過熱。當身體過熱時，可能會導致血液循環不暢，因為身體會將血液引導至皮膚表面以散熱。這可能會減少對身體其他部位，特別是重要器官的血液供應。
- 減少濕氣和汗液積聚：透氣性好的床墊可以幫助汗液和濕氣快速蒸發，減少床墊和身體之間的濕潤環境。濕潤的環境不僅會導致睡眠不舒適，還可能增加皮膚感染的風險，這些感染可能會進一步影響血液循環。
- 改善睡眠品質：良好的透氣性和支撐性可以提高睡眠品質，而充足的睡眠對於血液循環和血管健康至關重要。睡眠期間，身體會釋放促進血管修復的激素，幫助減少炎症和血管退化
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有特定需求的老人，注意下面選擇適合的床墊提醒
哪種床最適合那些卧床不起的老年人？
這類老人可能因為重病、手術恢復或是嚴重的身體殘疾而長時間臥床。他們需要的床墊要能夠預防褥瘡的產生，提供良好的支撐，保持皮膚乾燥，避免長時間同一個姿勢帶來的壓力。
一種選擇是專門的防褥瘡床墊。這種床墊通常是專門設計的醫療級老人床墊，它們有著良好的氣流循環和壓力分散能力，可以減少長時間卧床對皮膚和身體的壓迫。價格約臺幣1萬元到4萬元。
其餘要點則是支撐與可調節型。
選擇一款既能提供足夠的支撐，又能根據身體曲線進行適當調整的床墊，可以幫助減輕關節和背部的疼痛，同時也有助於保持良好的血液循環，比如電動床墊。
選擇床墊時可能還會有其他哪些類型有特定需求的老人？
活動能力有限的老年人：這類老人可能因為關節炎、骨質疏松等疾病，活動能力受限，起床和躺下時需要額外的支撐。適合他們的床墊需要有助於減輕疼痛，提供較易於進出床的設計。
有呼吸道疾病的老年人：患有慢性阻塞性肺疾病（COPD）、哮喘或是心臟病的老年人，可能需要調整睡眠時的身體傾斜角度來幫助呼吸，因此可調節床墊或帶有傾斜功能的床架對他們尤為重要。
患有睡眠障礙的老年人：包括失眠、睡眠呼吸暫停等睡眠障礙的老年人，需要一個能提供良好支撐、減少打擾伴侶的床墊，以改善睡眠質量。
認知功能障礙的老年人：如患有阿爾茨海默病或其他形式的癡呆的老年人，可能需要特別安全的床墊和床架設計，以防止他們在夜間起床時跌倒，或需要特定的床欄來提醒他們床的邊界。
敏感性皮膚或過敏體質的老年人：對於皮膚敏感或容易過敏的老年人，選擇透氣性好、天然材料制成的床墊更為適合，避免過敏源和刺激物質的接觸。
實際購買：老人床墊選擇流程
首先考慮上面我們已經提過的要點，我們也可以增加根據長者的健康狀況和睡眠習慣來評估需求。比如說，有沒有背痛的問題？或者是他們喜歡側睡還是仰睡？這些都是我們在選擇床墊時需要考慮的重要因素。
試躺體驗：這一點我真的強烈推薦。如果有機會的話，真的要親自去試躺不同類型的老人床墊。你知道的，每個人的身體和喜好都是獨一無二的，直接躺上去感受一下，才能找到最適合自己的那一款。
其他購買者的評論：這對於了解床墊的實際使用體驗特別有幫助。有時候，廠商的宣傳資料可能會有點誇大，但其他購買者的真實反饋是非常可靠的參考。
品牌信譽：一個好的品牌不僅意味著質量保證，還有可靠的售後服務。選擇一個信譽良好的品牌，可以讓我們更放心。
老人床墊推薦 – 明久家具
3D 全景家具規劃服務
因應許多客戶對家中空間尺寸不甚了解，明久家具提供專業的現場丈量服務。基於客戶的喜好與預算，設計並規劃出最合適的家具，確保每件作品都能完美契合家裏尺寸。這樣的服務不僅提升了家具的實用性，也協助客人規劃出想像中家的樣子。
明久家具的床墊
明久家具是一家位於台中的家具品牌，已經由第三代經營。這家家具店專注於床墊和沙發的工藝，提供質量可靠且高品質的產品。明久家具的起源是在嘉義民雄，他們繼承了數十年的傳統工藝，並希望為每個家庭打造最合適的家具。
他們自家產品擁有高品質認證，比如通過SGS服務檢測、符合ISO國際規範，和獲得歐盟無毒紡織認證等。
在售後服務方面，根據搜尋的資訊是終生保修，這樣確保床墊持續使用，對於我們消費者是一個很大的幫助。
明久家具在嘉義、台南和台中都有實體店面，並提供完整的售後服務。他們還提供雲嘉南地區免運費服務，並且標榜產品為台灣製造，以保證家具的品質和服務。
Google 評論整理
明久家具的Google地圖評論，發現留言都很正面，主要稱贊他們的業務/店長服務，產品多樣，性價比高，和購物體驗好。下面摘錄：
- Eason的專業與耐心：”很棒很優秀的家具店！！接待人員Eason非常專業且有耐心~”（Yating Hu）
- 秋英的親切服務：”顧問秋英姐非常親切，躺床的過程中，不會有任何壓力”（珮pei）
- 家具多樣性：”第一次進店裡才發現原來裡面產品有多樣化選擇”（健康減重管理師）
- 沙發和床墊質量：”透過網路搜尋得知明久從南部來台中開展的店家。接待人員耐心陪伴，不會給人壓迫感”（Mei Ja）
- 高性價比：”詳細了解客人需求，看了很多間家具店最終選擇了明久cp值超高！”（林峪陞）
- 無壓力選購：”店員會適當的給予建議，讓我們可以精準選擇喜歡合適的家具”（健康減重管理師）
- 回購與推薦：”雖然不在台中市區，但有想找沙發的朋友可以去參觀走走哦!”（Mei Ja）
- 顧客忠誠：”不誇張躺那麼多間，這裡每張床都有魔力，躺下去都不想起來了”（珮pei）
店家資訊
| 台中床墊專家 | 明久家具 |
| 明久家具地址 | 429台灣台中市神岡區中山路451號 |
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明久家具：沙發床墊專業品牌（附設免費停車場）